下肢动脉硬化闭塞症11个日常护理方法

时间：2020-11-27 15:17:05

 下肢动脉硬化与冠心病一样是全身动脉硬化的一种表现，但人们对下肢动脉硬化闭塞症的了解远不及冠心病。据统计，70岁以上的人群中有超过14%的人患有下肢动脉硬化闭塞。出现这种疾病，往往提示心脑血管也存在严重缺血问题，患者需要留意一些危险信号，并及时就诊。患了动脉硬化闭塞症此时患肢的组织修复能力及抗炎抗感染能力直线下降，因此，动脉闭塞性疾病的日常护理尤为重要。

1.可以用温水泡脚，水温不超过40℃，洗净后用柔软的毛巾擦净，保持干燥舒适。避免用冷水、热水泡脚。
2.指（趾）甲不宜过长，要及时修剪。皮肤干燥、皴裂情况下可以外涂保湿乳液等，穿棉袜保护患肢。
3.秋冬季要注意保暖，防止寒冷引起血管收缩，加重病情。
4.日常生活中注意保护患肢，避免损伤。穿宽松鞋袜，经常更换，避免摩擦。
5.饮食以清淡为宜，少油少盐低脂，少吃高油、高脂、高盐的食物，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
6.患肢忌高温理疗，防止造成感染。
7.积极治疗高血压、糖尿病等原发疾病。
8.如患肢出现破溃、坏疽应及时就医
9.早睡早起，长期熬夜身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。还需要注意的是不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。保持平和乐观的心态对血管健康有益。
10.同时也要忌烟酒，二手烟也要拒绝，烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。
11.坚持运动，原地踏步的慢跑等有氧运动，慢慢舒展肌肉、关节的柔软体操，轻微的肌力锻炼等活动。可以在休息或者是久站久坐后做一些踮脚尖，活动足部的运动，减缓下肢血管堵塞。将脚跟离地抬起，用脚尖来支撑身体，保持约2秒后落下脚跟，站稳后再将脚跟抬起，重复进行。可改善血液循环，抑制交感神经活动，使人镇静。
贵阳脉通血管医院专家表示：如果你出现腿疼，尤其是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行等症状时，一定要及时到正规医院的血管外科进行治疗。病情较重的患者，可通过综合治疗的方法或者是微创介入手术，解决下肢血管狭窄的问题。