下肢静脉曲张以往在偏远的地区较为常见，主要表现为下肢表浅静脉迂曲扩张，病程越长，该病越严重，很多患者刚开始没啥不舒服的感觉，除了腿上有青筋隆起，影响美观以外，其他的感觉不明显，到了后期静脉曲张的患者会感到患肢酸胀，乏力，沉重等症状，严重者常伴有小腿溃疡或浅静脉炎、出血等严重的并发症。静脉曲张的患者平时可以吃些什么呢？血管病医院血管外科专家给出几点建议，希望能帮到大家。

一、下肢静脉曲张饮食宜忌

1、对于已经出现溃疡的患者要注意饮食清淡，易消化，防止便秘，长期的便秘可加重静脉曲张。初次之外要注意营养，粗细粮搭配。

2、一些静脉曲张的患者偏肥胖，这样也很容易导致静脉曲张加重，要保持正常的体重，就应多吃低脂肪，低热量的食物，如新鲜蔬菜，水果，谷类，适量吃瘦肉，脱脂牛奶，蛋清等，尤其是绿色蔬菜，海带，海蜇，紫菜，香菇，大豆和维生素B，C和其它食品，疾病是有益的。

3、新鲜绿色的蔬菜要多吃、豆类等纤维素高的食物也要注意摄入，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

4、多吃含维生素E多的食物，对改善血液循环，缓解腿部沉重感有一定的好处。如卷心菜、菠菜、卷心菜、麦芽、坚果、大豆、全麦、粗粮、鸡蛋等。

5.患者应少吃高脂，高糖，咸的食物，防止便秘。

6、忌烟酒。

二、下肢静脉曲张的预防

1、改善患者静脉功能的方法是长期穿静脉曲张袜（弹力袜）。静脉曲张袜压力通过科学合理的压力分布，从内帮助腿部血液回流静脉。但是需要注意的是曲张袜只有在穿着时才能充分发挥其作用。严重的静脉曲张穿弹力袜作用不大，控制不好建议尽早的手术治疗，以免拖成老烂腿。

2、增强静脉回流的其他方法有：主动小腿肌肉收缩运动；被动小腿肌肉压迫按摩等，注意腿部突发肿胀、皮温升高、疼痛剧烈的情况要小心血栓形成，这个时候千万要禁止按摩，及时就医。

3、降低负载，避免站立和久坐。卧床休息时适当垫高下肢，利用自身重力可以促进业血液回流等。

贵阳脉通血管医院专家表示：绝大部分非动静脉畸形继发性静脉曲张主要是由于静脉回流障碍，这可能会导致皮肤营养不良，引起皮肤色素沉着，发黑，经久不愈的溃疡，就是常说的“老烂腿“。但是，其病变仅局限于皮肤及皮下组织，除非破溃影响深部组织导致感染，一般这种情况下不影响下肢肌肉骨骼的生机。及时治疗谈不上截肢。