当我们患了下肢静脉曲张就会和蚯蚓腿，腿部溃烂联系在一起，目前针对静脉曲张的治疗手术是比较有效可靠的，保守治疗一般仅仅针对早期的静脉曲张，只可以缓解症状，无法治好。但注意不是做了手术就万事大吉了，下肢静脉曲张术后还要进行康复训练，这样才会恢复的更快，那么静脉曲张术后怎么康复呢？

1、应该对患者进行针对性的健康宣教，需要耐心的讲解、示范和纠正，鼓励家属支持和配合。

2、在静脉曲张术后先要平卧休息，继而改半卧位。在医生的指导下将患肢抬高30度，用弹力绷带包扎，腘窝处稍屈，进行足背伸屈运动。

3、术后24h可下床活动，要是微创手术的话一般休息数小时即可下床活动。

4、术后1周指导患者进行踝泵运动，将踝关节背伸，跖屈和伸屈足趾，每天2-3次，每次5-10分钟即可，注意坚持。

5、术后早期在医生的指导下散步是较好的运动。步行时小腿的肌肉泵挤压，可促进下肢血液回流，促进恢复。手术当天，可在室内活动，步行时间不超过15分钟，术后一周后每日可在附近的公园或者街道散步，依据实际情况建议半个小时左右；术后5天到2周，可增加散步的时间，扩大范围。卧床休息或者躺在沙发上看电视时，脚部做踩刹车的动作也能达到同样的效果。

6、出院时患者要正确使用弹力袜，早起穿上睡前脱下，通常使用3个月到半年左右，期间关注肢端肤色变化和肿胀情况。

7、避免保持一种姿势尤其是久坐或者久站这样会让下肢血液回流减少，建议每30分钟改变身体的姿势。

8、穿鞋子的时候选择中跟或者高度适当的鞋子，裤子应该选择宽松的，太紧容易阻碍局部的血液循环。

9、在饮食方面尽量保证营养均衡，多吃新鲜蔬果，稳定需要达到减缓静脉压力有效预防静脉曲张的功效。

10、吸烟喝酒对身体有害，尤其是抽烟会引起静脉管壁扩张加重静脉曲张的发生，尽可能的戒烟酒。

贵阳脉通血管医院专家提醒：是否可以早期活动，取决于取决于医生的技术和你采取的治疗方法，一般来说微创综合治疗恢复时间比传统的手术时间更快，目前微创技术在患者术后很快即可下床活动，此外，如果以轻松愉快的心情，参与更快更好的恢复当中，那就更棒了！