每一位女性都想拥有一双修长光洁的腿部，但随着社会工作压力的不断增大，许多都市白领们也会提早患上了以前觉得老人家们才会得的慢性疾病——静脉曲张，而“静脉曲张”逐渐成为影响都市工薪阶层身体健康的主要易发疾病之一。这类疾病多发于工作性质为长期坐着或者站在的白领身上，加之对腿部的护理不当，就很容易发生了。下肢静脉曲张不及时治疗，除了会影响腿部美观之外，还会对健康有很大的危害。

一、静脉曲张危害

静脉曲张加重可导致严重的危害。早期的静脉曲张，扩张的静脉及曲张团块会明显影响美观，年轻人还可能导致心理影响。疾病中期由于静脉血回流不畅，在活动后还会出现腿部沉重感，酸胀等不适，还可能导致抽筋的情况。静脉曲张后期因为下肢皮肤营养严重受累，很多患者出现皮肤粗糙，小腿发黑，皮肤变硬、组织萎缩等，直至皮肤出现溃疡，成为“老烂腿”。下肢静脉曲张的并发症，一方面与血液淤滞有关，如静脉炎，静脉血栓；另一方面，与皮肤营养状况差有关，如皮疹，皮肤溃疡等。

二、下肢静脉曲张应当怎样护理？

1、静脉曲张患者要定时活动

对于静脉曲张的患者要注意运动，尤其是我们的腿部一定要避免久站久坐，长期保持同一个姿势不仅会让小腿血液蓄积增多，还会增加小腿压力，阻碍脚部末端的回流。我们在活动时可以很有效的促进小腿的血液循环，减小小腿的压力。

2、睡觉的时候摆好正确的姿势

采取正确的睡觉措施也可以减轻症状，睡觉时可以将床上放脚的那一方垫高，然后将脚放在上面，这样能够帮助下肢的血液更好的会输心脏，增加脚部的回心血量，这样可以减轻下肢的压力，还能有效地减轻腿上的水肿。

3、女性静脉曲张患者少穿高跟鞋

女性朋友少穿紧身衣裤，以免影响到患者的血液循环，同时避免穿过高的穿高跟鞋。将脚后跟的压力增加到不能承受的范围，这会增加小腿肌肉的收缩力，让小腿静脉里面的瓣膜输血的功能下降，这样更多的静脉血液就会停留在小腿的静脉血管里，使得下肢静脉弯曲。

4、控制体重

肥胖会给下肢带来很大的压力，所以超重的患者要将体重控制在正常的范围里面，有利于缓解静脉曲张。

5、清淡饮食

静脉曲张患者建议清淡饮食，注意少油、少盐，因为高盐、油腻的食物容易形成栓塞，更容易堵塞下肢静脉。

贵阳脉通血管医院专家表示：患者在日常生活中建议规律迈步行走，也可以做下肢抬高的动作（高于心脏平面），减少静脉压力。也可以借助弹力袜，进行压力治疗，可以减缓疾病发展速度。严重的静脉曲张建议去正规的血管外科进行手术处理。