门诊时间:08:30-17:30 贵阳市云岩区琼花巷1-10号
很多职业都可能导致下肢静脉曲张,尤其是久站久坐的职业,比如老师,经常站着上课,有时候一站就是一整天,慢慢的腿上青筋鼓起,导致严重的静脉曲张,影响了患者的生活质量。
根据下肢静脉曲张的临床表现分期,国际通用标准CEAP将其发展过程分为6级,由此可见下肢静脉曲张是一个发展的过程,它不会永远是“蚯蚓腿”,随着病情的发展害了能伴随腿部酸胀、水肿、瘙痒、变色、溃疡等现象,严重的会变成“老烂腿”。教师由于长期久站因此该类人群患静脉曲张的概率会持续的上升,那么对于人民老师这类职业的人群怎样去预防静脉曲张的发生呢?
① 穿舒适的鞋袜,女教师应尽量少穿鞋跟较高的鞋子。而对于经常穿高跟鞋的女性来说,则要给腿部特殊的关照,多休息,抬高腿部帮助血液循环,避免静脉曲张。
②上课时站久了,两腿交换支撑,不要双腿同时支撑,两腿交换休息,或者做踮脚尖、伸腿的动作。
③ 课间也可以做膝踝关节屈、伸、抬腿运动,活动一下腿部,促进下肢血液循环。避免负重或者是跷二郎腿的动作,晚上睡觉时,小腿下面垫上小枕头可以有效预防静脉曲张。
④患者应养成每日穿弹力袜运动腿部1小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或使用跑步机等。这样可缓解久站后腿部不适的症状。
⑤选一双适合自己弹力等级的医用弹力袜,弹力裤或弹力袜可帮助血液进入较大且较深处的静脉,有助于血液回流。不过,也并非所有的弹力袜都合适。医用弹力袜一定要选择合适的。所谓“合适”,即穿上后感觉踝部压力较大,小腿次之,膝以上较小,并且不影响膝关节活动,尽量舒适贴身。
⑥饮食清淡,注意营养均衡,戒烟。。
贵阳脉通血管医院提示:对于静脉曲张高危人群不仅是教师,包括久站的职业从业者都需要注意保护腿部,预防静脉曲张的发生。
静脉曲张患者家属还关心哪些问题?
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