又到了举国同庆的日子，国庆长假7天，想必许多人都会携一家老小外出旅游，感受感受祖国的大好山河。当然，这里面也肯定有不少静脉曲张的患者朋友。为了您的出行方便、安全。在此贵阳脉通血管医院给出以下建议，希望对您有所帮助。

一、静脉曲张患者出行四个注意事项

1、出门在外选住宿条件好、通风透光的旅馆，忌曝晒、忌阴冷潮湿的休息环境。好的环境，游玩一天回到住所可以洗澡、泡脚（水温不宜超过35度），以便可以很好的保护好自己的下肢。

2、外出旅行时，一定会见到许多好吃、特色小吃等，此时，静脉曲张患者一定注意，千万不可以贪吃，要以自己的健康为重，吃一些清淡、低脂的食物，多吃蔬菜、水果。

3、外出旅行，尤其是爬山、长途行走时，静脉曲张患者建议穿一些宽松、舒适的衣服，避免穿着过紧，否则，很容易对人体静脉造成伤害，加重自病情。

4、剧烈的运动过后，避免立刻冲凉水澡，这样很容易使寒、湿侵入人体，对静脉造成损害。途中预防静脉曲张及其并发症，应注意以下几点：长时间站或者坐期间，应走动并作屈伸腿活动；日间长途旅行时，可使用医用弹力袜或者弹力绷带。睡觉时适当将腿垫高约10到15厘米。果出现下肢肿胀、发红、疼痛、局部溃疡等症状时，应立即求助专业的血管外科医生。每天睡觉前也可躺在床上，多做做下肢静脉曲张保健操。助于血管舒张、血液回流，改善酸胀、沉重等症状。

贵阳脉通血管医院温馨提示：静脉曲张患者外出旅行要注意自己的安全，保护好腿部的静脉，尽量穿戴静脉曲张袜，避免腿部受伤。