下肢静脉曲张饮食食疗配方

时间：2022-10-02 13:44:28

　　下肢静脉曲张比较常见于长时间站立的人群。下肢静脉曲张会使腿部血管变粗、膨大，使腿型变得极为难看，同时因下肢血液回流受阻，下肢血管内压增大，比较容易引起静脉曲张型溃疡，使皮肤发生溃烂。

　　静脉曲张患者在生活工作中，须从饮食锻炼等方面对疾病加以控制，特别是有家族史的人群，更要特别注意这种疾病的预防。

　　比如，冬季要注意保暖，在夏季不要用冷水冲脚，平时尽量减少站立，为小腿减负。只有多方面注意，才能更好地预防静脉曲张，远离疾病，保证身体健康。

　　下肢静脉曲张饮食宜清淡而富有营养，多进新鲜蔬菜，如山楂、油菜、赤小豆等，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等，下肢静脉曲张可选用以下食疗配方食用：

　　红枣姜楂茶：

　　1、准备去核金丝枣30g、去皮生姜30g(用大枣也一样的)。

　　2、山楂干20g(有新鲜的更好)。

　　3、锅中放1200ml清水烧开后，放入姜片。

　　4、水再次滚沸之后放入枣、山楂，大火煮开，小火熬20分钟。

　　5、加入红糖再熬20分钟即可。

　　生拌牛肉丝：

　　1、将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里洗净醋精和血液，与芝麻和各种调料拌匀待用;把香菜洗净，沥干水分，装入盘内垫底。

　　2、盘内放牛里脊丝和白梨丝，与香菜拌匀即成。