有静脉曲张要如何运动

时间：2022-10-04 14:12:06

　　下肢静脉曲张能够经过漫步、跑步、瑜伽或游泳来锻炼。通常，这些运动能够促进下肢肌肉的收缩，经过肌肉的收缩和舒张将静脉血挤压到心脏，避免血液回流，缓解静脉曲张瓣膜的功用不全。运动时，留意不要将静脉曲张放在硬物上挤压摩擦，也不倡议采取针灸放血疗法。

　　成都川蜀专家介绍下肢静脉曲张的留意事项:

　　一、较胖、长期站立的人或长期重膂力劳动者容易诱发静脉曲张。鼓舞较胖以上者减肥，长时间站立者要恰当休息，抬腿躺下。

　　二，倡议长时间站立或做膂力活动的患者穿医用弹力袜，这是由于医用弹力袜能够很好的协助静脉血液回流。

　　三，鼓舞患者去专科门诊看看静脉曲张处于什么阶段。由于静脉曲张依据不同的病症分为不同的阶段，所以有一个临床分级，从C1-C6到不同的阶段。关于较严重的患者，应采取手术治疗。关于较轻的患者，弹力袜就足够了。关于不愿意做手术的比拟重的患者，弹力袜能够配合药物治疗。

　　另外下肢静脉曲张患者饮食一定要油腻易消化。不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新颖蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等，多吃粗纤维，避免便秘。戒烟戒酒也是必要的。香烟和酒中所含的物质可能会招致血液滞留，影响血液流速，招致血液淤滞后呈现血管扩张、静脉曲张等问题。不要吃辛辣刺激性食物。