患了静脉曲张平时怎么运动？

时间：2022-10-08 16:37:55

　　静脉曲张，顾名思义就是发生在身体各处静脉里的，由于血液淤积或者静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。

　　小腿静脉曲张的危害，不仅仅只是引起的小腿酸麻胀痛，更严重的导致静脉炎，静脉血栓。老烂腿等严重后果 。

　　患了静脉曲张平时怎么运动？

　　运动是生命的原动力，规律的生活是避免疾病的根本，静脉曲张的朋友可通过以下运动方法锻炼预防静脉曲张。

　　1、前蹬腿：坐着或者是站着，双腿并拢，一腿抬起前蹬腿的动作练习，双腿交换练习，这种方法的目的是发挥小腿肌肉泵的作用。

　　2、原地跑步：这个动作也是充分调动肌肉的作用，防止肌肉因疾病因素出现萎缩的现象影响人正常的行走。

　　严重的静脉曲张患者会造成下列的问题

　　1、腿部水肿：最早出现的是腿部水肿的现象，它不仅会影响腿部的整体外观，更会使得腿部容易疲劳、胀痛，痛苦不已。

　　2、腿上出血：这种情况是水肿血块已经不能容纳再高的血压，从而破裂出血，疼痛难耐。

　　3、腿部溃疡：这种情况是由于静脉曲张得不到处理从而出现湿疹等疾病，最终造成溃疡等现象。

　　4、静脉血栓：这种情况是最为危险的，因为它会影响到身体的其他部位，而且这种情况连行走都会成为问题。

　　希望静脉曲张患者在以后的生活中，一定要注意多运动，而且还要注意自己的饮食，在平时还应该保持乐观的生活态度，那么我相信很多疾病都会远离你的，也衷心的祝愿你能够早日康复。