脉通科普静脉曲张可以自我治疗吗？

时间：2022-10-14 13:50:19

　　有静脉曲张的朋友不要太担心。应及时到正规医院诊治，并在医生指导下进行自我治疗和保健，争取疾病早日治愈。

　　脉通科普静脉曲张可以自我治疗吗?脉通医生指出：静脉曲张是可以通过自我治疗的：

　　1.按摩疗法：静脉曲张患者还可以按摩腿部的肌肉和穴位，也可以做针灸，帮助疏通经络，祛瘀活血。下面是一些缓解静脉曲张的小方法:

　　1、按摩下肢:坐直坐稳，伸直下肢，膝盖下垫软枕，手掌分别放在脚踝外侧和内侧。双手一外一内托住下肢，自下而上至大腿反复按摩3-5分钟。如果不方便，可以让亲戚或者其他人帮忙。

　　2、揉小腿:坐在凳子上，双膝弯曲放在凳子上，双手握住踝关节，一只手放在踝关节上方，另一只手放在靠近踝关节的脚背上。一只手顺时针方向按压，另一只手反方向按压，打圈揉捏3-5分钟。然后从下往上挤5-10次。

　　2.饮食疗法：日常生活中，静脉曲张患者可以多吃一些能加快血液循环、疏通经络、促进血液循环的食物。他们应该多吃高纤维和低脂肪的饮食，并加强维生素C和E的补充，这将有助于血液循环，加快血液回流。患者要戒烟戒酒，纠正跷二郎腿、穿紧身衣服和高跟鞋的习惯。

　　3.运动疗法：静脉曲张患者不可能一直保持一个姿势。长时间站立或坐着后，可以适当休息，锻炼小腿，比如将小腿抬起一段时间，对促进小腿静脉血液循环非常有利。患者也可以做一些温和的运动，比如游泳和骑自行车。每天睡前可以进行抬腿运动，有利于保持血液畅通。

 

　　4.关节疗法：患者仰卧，抬腿，放下，上下活动2- 3分钟。停一会儿，交替抬腿，再做20次。这种方法不仅可以加强肌肉运动，还可以促进血液循环。

　　5.压迫疗法：静脉曲张患者可以通过穿静脉曲张袜来避免和减轻静脉曲张的症状。静脉曲张袜是一种具有促进下肢静脉血液回流功能的产品。它们在脚踝最需要压力的地方给予强大的支撑压力，并沿着腿部逐渐减小。这种独特的设计鼓励血液保持脉动和循环，就像有一个“第二个心脏”在工作一样。