静脉曲张的日常预防措施

时间：2022-11-25 14:43:01

　　静脉曲张的形成:

　　1.站久了，久坐:需要长时间站立或坐着的人，需要长时间保持同一个姿势。血液不会在下肢静脉中循环和沉积，长时间在下肢静脉中会损伤静脉瓣膜，导致下肢静脉曲张。

　　2.便秘:便秘还容易引起静脉曲张。慢性便秘。长期便秘。抑制下肢血液循环系统，导致血管压力升高。血液阻塞。瓣膜损伤也容易导致静脉曲张。

　　3.肥胖:肥胖患者体态不佳，步态异常，可进一步引起关节感染和骨关节炎。使肥胖的血液难以输送到身体的上部。此外，下肢需要支撑庞大的身体来增加脉压。

　　4.抽烟喝酒:经常抽烟喝酒的人容易引起动脉硬化，影响血液循环，不利于健康。

　　5.静脉曲张的危害有很多:当你患了静脉曲张，下肢血液循环变慢，特殊的血液循环变慢，血流特别慢。交叉双腿。跷二郎腿会导致血管堵塞和血栓形成。此时，如果长时间坐着，突然站起来，一旦肌肉受到挤压，血栓又回到心脏，再次流入肺动脉，就会导致肺栓塞。

　　静脉曲张的日常预防措施:

　　静脉曲张患者一定要站5到10分钟，站或坐1小时左右补充水分。坐着时不要跷二郎腿，以减少深静脉血栓的发生。静脉血栓主要发生在腿部和肺部。腿部血栓形成是最常见的，肺栓塞是最危险和潜在致命的。

　　1.不能提重物:重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张。

　　2.不要穿紧身衣:腰带。鞋子不要太紧，最好穿低跟鞋。

　　3.不要长时间站立或坐着:躺下来对缓解静脉曲张的症状总是不利的。特别是妊娠中晚期，要减少工作量，避免长时间站立或仰卧。坐着时避免双腿交叠，以免阻碍静脉血液回流。

　　4.远离酒精:饮用含酒精的饮料会加重静脉曲张。

　　5.避免高温:高温容易使血管扩张，加重病情。

　　6.控制体重:如果体重增加，静脉曲张会更严重。

　　7.睡觉时最好左侧卧:休息和睡觉时，左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，缓解静脉曲张。

　　8.抬腿:睡觉的时候可以在脚下垫一条毛巾或者被子。这样可以促进血液回流，缓解腿部压力。

　　贵阳脉通血管疾病医院专家提醒

　　一旦形成静脉曲张，以上方法只能稍微减轻患者的痛苦。如果真的想摆脱痛苦，还是需要去医院治疗。