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长时间站立:隐藏的风险
对于长时间站立的人群,腿部静脉承受着持续的压力,这使得血液更难回流至心脏。
结果,血液在腿部积聚,静脉壁逐渐失去弹性,最终形成静脉曲张。
减少站立时间:简单的解决方案
虽然某些职业要求长时间站立,但我们可以通过以下方法来减轻静脉曲张的症状:
定期休息:每站立一小时,尽量安排5-10分钟的坐下或躺下休息时间。
抬高双腿:在休息时,尽可能把双腿抬高至心脏水平以上,帮助血液回流。
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