下肢静脉曲张六个防治方法

时间：2020-12-07 15:02:12

下肢静脉曲张从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。若是单纯性的下肢浅静脉曲张，症状较轻，进展较慢，在早期除不美观外，无其他疼痛不适症状，少数患者在后期可能出现血栓性静脉炎、静脉性溃疡等情况。如果患者已经出现深静脉瓣膜功能不全甚至深静脉回流受阻的情况，则病情已经比较重，小腿站立时会有沉重感，憋胀，甚至出现下肢肿胀及疼痛。后期静脉曲张的部位会出现脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹、溃疡等症状，后期溃疡久溃不愈，就成了人们俗称的“老烂腿”。为了预防静脉曲张，我们需要做到以下几点：

一、不要长时间行走、站立，防止下肢负重
对于售货员、礼仪小姐、教师、保安等工作者，由于长时间的站立、行走，不利于静脉血液回流，容易引起下肢静脉曲张。如果有小腿困重、酸胀等症状，应该引起重视。建议每隔30分钟左右，坐下来休息几分钟，揉一揉小腿，或者做几个下顿动作，都能缓解症状。
二、穿弹力袜
长期从事体力劳动的人，或者经常需要站着或坐着正常工作的人，通过小腿扎缚弹力绷带或穿用循序减压弹力袜，可减轻下肢肿胀、酸痛症状，防止静脉曲张继续发展。
三、保持健康的体重
肥胖可导致各种疾病，中老年人保持理想的体重可以预防很多疾病，肥胖使身体的重量会压在腿上，会导致腿部出现静脉回流现象，从而增加静脉扩张的概率。
四、多动动腿
事实，散仰卧抬高下肢做蹬自行车运动、游泳、小腿屈伸运动等，可以有效地缓解静脉曲张。因为静脉曲张主要发生在下肢，所以应该适当地允许腿部运动。做更多的腿部提升动作可以有效地让下肢放松。它也能促进身体的血液循环。
五、睡前保持双腿抬高
这样下肢的静脉血就会回流。有助于减轻腿部的充血，这样可以自然缓解腿部静脉的压力，防止静脉曲张的形成。
六、戒烟
吸烟后血液粘度会增加。当血液变粘稠时，很容易沉积在下肢静脉，这会增加静脉曲张的几率。
贵阳脉通血管医院温馨提示：临床上多见的还有精索静脉曲张、食管胃底静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。需要引起注意的是，静脉曲张也有可能由机体其他的疾病引起，比如腔静脉闭塞等。因此，遇到这种情况要积极治疗原发病。