门诊时间:08:30-17:30 贵阳市云岩区琼花巷1-10号
日常中一说到静脉曲张,大部分的人都会联想到血管。静脉曲张就是一种静脉血管长时间受到非正常血流压迫,而造成管内瓣膜正常功能受损,导致的管壁变薄及血管突出的症状。值得一提的是,患静脉曲张的女性会比男性多,而且趋势越来越年轻化了。那么,日常中静脉曲张者应该注意什么呢?
通常来说,静脉曲张者应该注意以下几点:
一、避免久站久坐。长时间的站立会加重下肢的负重,更容易加重静脉曲张。所以,对于教师、售货员、礼仪小姐等需要长时间站立工作的人而言,一定要多注意脚部的休息。坐到一定时间也要起身活动一些,一旦出现静脉曲张,就要及时治理,以免加重不适或是诱发并发症。
二、多食用清热利湿和活血化瘀的清淡食品。丝瓜、黄瓜、大白菜、萝卜等都是不错的选择。另外,静脉曲张者需要禁食高热、辛辣等刺激性食物,如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等。
三、坚持步行。步行有利于增强下肢肌肉的收缩功能,从而促进下肢静脉血的回流。静脉曲张者可以坚持每日步行两次,每次30分钟为佳。
四、做血管保健操。静脉曲张者主要是由于静脉长时间的处在高压状态中,导致静脉血管张力减退形成的。做血管保健操,可以帮助增强静脉血管的张力,从而减少静脉曲张者术后的复发率。
血管保健操的具体操作是,找一平处,双腿伸直,用双手在自己可以接受的力度上由下而上反复拍打患处15分钟,长期的坚持操作可以见到良好的效果。
五、穿戴弹力袜进行活动锻炼。静脉曲张者在术后,可以选择穿戴弹力袜进行活动锻炼。一定要坚持使用3个月或者更长的时间,期间注意观察腿部皮肤色泽变化及肢体肿胀情况的变化,观察是否有好转。
贵阳脉通血管医院温馨提示:静脉曲张初期,表现并不会非常明显,因此常常被人们忽视。当人们发现静脉曲张的时候,一般是看到了“青筋爆出”,错过最好的改善时机。所以,当腿部出现酸胀不适等表现的时候,要警惕是否有静脉曲张,不必讳疾忌医。
静脉曲张患者家属还关心哪些问题?
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