疫情期间，很多人都要长时间的呆在在家中不能外出，活动量明显减少，久坐、久卧是形成下肢深静脉血栓的常见危险因素，尤其是中老年人群发病几率高于其他年龄阶段。

一、怎么发现深静脉血栓？

当深静脉血栓形成时是非常危险的，因为血栓可能会移行到你的心脏或肺。长期的制动或者是卧床，比如手术后或长途飞行中，更有可能得深静脉血栓。如果发现有以下症状，请立即就医:

①肿胀

肿胀可能发生在血栓形成的某个确切位置，也可能表现为整条肢体，一般表现为单侧的腿或手臂肿胀。

②颜色改变

可能会注意到腿呈现出红色或蓝色，即股青肿、股白肿。伴皮温升高或瘙痒、疼痛。随着血栓蔓延胀痛加重。这种感觉从轻微的疼痛到剧烈的疼痛不等。

③呼吸困难

出现呼吸困难的情况可能意味着血栓已经移行到肺部。这时候患者还可能表现为咳嗽，甚至可能咳出血来。也可能会感到胸部疼痛或头晕。这个时候应立即就医，可能发生了肺栓塞。对于急性下肢深静脉血栓的患者，需接受手术治疗。即使是很多下肢血栓的患者即使是避免了肺栓塞的危险，但下肢静脉功能或多或少会受到影响，下肢的水肿在所难免。

④小腿抽筋

如果血栓在小腿上，可能会感觉像抽筋，有小腿的挤压痛。

二、高危人群要警惕

1、静脉壁损伤—可由静脉内输注各种刺激性溶液导致静脉炎，骨折碎片损伤血管，静脉周围的感染病灶引起。

2、血流缓慢—常见于大型的手术（尤其是骨科的手术）、肢体制动、长期卧床或久坐的病人。

3、血液高凝状态—常见于肿瘤患者、产后、长期服用避孕药、创伤、术后等情况。其他高危人群：老年人、肥胖、长途坐飞机、需要长时间站立或坐着工作的人群、口服避孕药或怀孕的年轻女性等都是深静脉血栓的高危人群，要注意预防。

贵阳脉通血管医院血管外科专家建议：即使我们长期呆在加重，也要坚持锻炼，避免久坐、定期起来运动，哪怕是在家原地活动，也是很有效的预防措施，但是一旦出现下肢肿胀情况，请避免剧烈活动，及时就医，以免耽误病情。