预防深静脉血栓的预防操

时间：2022-10-15 15:29:40

　　深静脉血栓多见于长期卧床、四肢不能活动、大手术或外伤后、肿瘤晚期或有明显家族史的患者。

　　血液凝固是一个自然过程，当身体遇到外伤或伤口时会自动触发。当复杂的凝血机制启动时，相似塞子的血凝块会梗塞伤口，以防止过多出血。有时血液凝固会在不需求防止大出血的静脉中发作。这些不适宜的中心包括:腿，骨盆，以至更稀有的，手臂。医学上，我们称这种状况为深静脉血栓构成(DVT)。

　　深静脉血栓构成的主要缘由是静脉壁损伤、血流迟缓和高凝状态。静脉壁受损，血流迟缓。置信大家都懂，但是什么是血液的高凝状态呢?原来，身体有了伤口后，我们的血液会有一系列的反响，更容易凝结，以填补伤口的空隙，避免出血过多。

　　说到死亡率高的疾病，你第一个想到的会是什么?是癌症，艾滋病，还是车祸?其实有一种病，你可能永远都不会在意。其年死亡率是艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和交通事故总和的两倍多。是深静脉血栓。

　　深静脉血栓构成的主要病症是:患肢忽然肿胀、疼痛、软组织张力增高;活动加重后，患肢可抬起缓解，静脉血栓部位常有压痛。发病后1~2周，患肢浅静脉可显露或扩张。当血栓位于小腿肌肉的静脉丛时，可经过按压小腿后侧惹起一定的疼痛，也可在患肢伸直，脚忽然抬起时惹起小腿肌肉的深度疼痛。

　　深静脉血栓构成的预防和治疗

　　深静脉血栓的防治是极端专业的，医生会依据个体差别和患者的不同状况，给予不同的药物和治疗办法。那么除了遵医嘱，我们还能做什么呢?

　　首先，我们晓得深静脉血栓构成的三个主要缘由是静脉壁损伤、血流迟缓和高凝状态。血栓构成后，一定不能按摩血栓部位，以免血栓零落，惹起肺栓塞。当血栓没有构成时，我们能够采取一系列的预防措施来预防静脉栓塞。

　　比方为了加快四肢血液循环，能够穿梯度弹力袜、足底静脉泵等专业辅助用具;按摩腿部、手臂等供血不畅的部位，增加血液流速;术后在医生的指导下，停止预防深静脉血栓构成的练习。

　　在这里，我们为您整理了一整套预防深静脉血栓的预防操。假如你是深静脉血栓的高危人群，赶紧珍藏锻炼吧。

　　一、术后患者下肢无法运动

　　每天在家人的辅佐下做以下三项运动2-3次。留意:下肢手术患者倡议在医生指导下停止下肢运动!

　　1.双足被动屈伸运动:治疗师一手托住患者足跟，另一手托住患者背部，协助患者做被动踝跖屈背伸运动，每分钟15-20次，双脚交替5分钟。

　　2.双足被动旋转:治疗师一手握住患者的足跟，另一手握住患者的足背，做圆周运动。逆时针交替，每分钟15-20次，双脚交替，持续5分钟。

　　3.小腿肌肉被动挤压:治疗师一手托住患者足跟，另一手自下而上挤压小腿两侧肌肉，每分钟15-20次，两侧交替，每次5分钟。

　　二、术后患者能够主动停止下肢活动

　　每天做以下五个练习2-3次:

　　1.双足主动屈伸:患者主动停止足底屈曲和踝关节背伸，每分钟15-20次，持续3-5分钟。

　　2.双足主动旋转:患者主动旋转脚踝，逆时针和顺时针交替，每分钟15-20次，持续3-5分钟。

　　3.足跟滑动:患者平躺在床上，足跟紧贴床面，做屈膝足跟滑动动作，双下肢交替，每分钟15-20次，持续3-5分钟。

　　4.直抬腿:患者平躺在床上，双腿伸直，交替抬腿，迟缓挪动，坚持下肢伸直。抬腿的时分能够停留几秒钟，双腿交替3-5分钟。

　　5.股四头肌等长收缩:仰卧，膝关节自然伸直，大腿前侧肌肉收缩。在收缩肌肉的同时，坚持下肢不分开床面5秒钟，然后放松。这样做15-20次，然后换另一边。

　　三、坐姿下肢运动

　　患者坐在床上，下肢自然下垂，摇摆1分钟。然后做踝关节屈伸运动，每分钟15-20次，持续3-5分钟。每天做2-3次。

　　下肢运动留意事项:

　　1.下肢静脉血栓患者不合适这套运动。

　　2.以上动作停止中，强度不宜过高，动作不宜过快。患者的耐受力是主要要素，心肺功用不全者应恰当减少运动量。

　　3.老年患者和心肺功用不全患者下肢运动时应由家眷陪同。