天冷了如何预防下肢深静脉血栓

时间：2020-09-16 15:28:58

下肢静脉血栓就是下肢静脉血管内血液不正常的凝结，导致血管腔的堵塞，血液回流不畅，引起的下肢肿胀、疼痛等症状。形成下肢静脉血栓的原因包括血管壁的损伤、下肢静脉的血流缓慢、下肢血管内的血液处于高凝状态。血栓如果血栓出现在血液需要流动的身体部位，就会造成麻烦！

一、血栓常见症状表现
常见症状是膝盖以下的小腿肿胀，出现血栓的区域可能会发红，并有疼痛或压痛感。约半数患者可能没有症状。当血栓进入肺部后，会阻塞血液供应，可能导致呼吸困难、低血压、晕厥、心率加快、胸痛和咳嗽等。当出现上述症状时，应立即就医。
二、应该如何防治？
1、预防措施主要包括以下几点
（1）穿弹力袜。可在医生的指导下购买一些适合自己的、正规专用的弹力袜，它可以为腿部提供梯度压力，促进小腿肌肉收缩，起到帮助血管瓣膜关闭，血液回流的作用，从而降低血液瘀滞，血栓形成的风险。
（2）走路防血栓。每天要步行 3000 米以上，且保证 30 分钟，一星期要运动五次以上。并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
贵阳脉通血管医院专家提醒：有规律的体育运动是避免再次出现深静脉血栓的好方法，能促进血液流动。不活动的时候，应伸展一下腿部，站起来走动一会。有规律的运动也有助于保持健康的体重，也会降低静脉曲张的发生风险。无论什么年纪，就怕血管堵，上面这些血栓的暗号、预防血栓的方法，大家一定要引起重视哦！