下肢动脉硬化闭塞症如何预防

时间：2022-10-08 15:04:10

　　生活中，很多中老年人抱怨自己的腿越来越无力，他们以前走几英里没有任何问题，但现在他们走180米就感到酸痛。

　　平时会觉得腿脚冷，在家中穿厚袜子在家里或者甚至睡觉的时候保暖，很多人认为这是衰老后的自然现象，并没有给予应有的重视，其实这种酸痛现象往往预示着一种潜在的疾病——下肢动脉硬化闭塞症。这种疾病的特点是起病早，隐匿性强，但一旦到了中晚期，就会引起患肢的剧烈疼痛甚至坏死，相当一部分患者不得不进行截肢手术，从而严重影响生活质量。

　　下肢动脉硬化闭塞症如何预防：

　　1.饮食宜清淡素食，减少盐的摄入，少吃油腻、糖类和高热量的食物，平时多喝水;

　　2.戒烟，这是预防动脉硬化最重要的措施之一;

　　3.控制血压，高血压对血管的伤害很大，持续10年的高血压会引发很多并发症;

　　4.坚持体育锻炼，制定相应的行走计划，即使工作再忙，也要每周锻炼两次;

　　5.发现心脑血管疾病时，应检查下肢血管，因为以上疾病大多伴有;

　　6.照顾好自己的脚，注意保暖，避免外伤和感染。

　　其实只要前期给予足够的干预，它是可以预防的。下肢动脉硬化闭塞症的本质和冠心病是一样的，因为动脉粥样硬化导致血管狭窄，所以他们的很多预防方法都是一样的，而且这种病的形成不是一朝一夕的事情，长期以来经历了几十年的不利因素。所以要从年轻的时候养成健康的生活习惯。

　　在临床工作中，我们经常看到一些下肢动脉硬化闭塞症患者长期得不到正确的诊断和治疗，病变越来越严重，最后不得不截肢，严重影响了患者的生活质量。严峻的现实让我们血管外科医生有责任提醒人们，尤其是中老年朋友，要重视下肢动脉硬化闭塞症，以便尽早发现和治疗，避免不可挽回的损失。